La frustración es una respuesta emocional que surge cuando no logramos lo que deseamos, y se manifiesta con el enfado, la depresión, la tristeza, la ira, la irritabilidad o la ansiedad. Creemos equivocadamente que nuestra vida debe ser fácil y lo más placentera posible, y esto choca inevitablemente con la realidad. Una actitud así hace que se abandonen proyectos personales o ciertas situaciones porque no sabemos cómo afrontarlas sin angustiarnos.
